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院長ブログ

第23回 ストリートマジック!城咲梁さん!(2019.05.25更新)
梅田をぶらついていたら、ヨドバシカメラの前で大道芸人らしき人がショーをしていました。 あまり時間はなかったのですがその不気味な衣装に興味を惹かれ思わず立ち見してみたところ、マジックも見事でしたが、エ… ▼続きを読む

第22回 ラフマニノフ ピアノ協奏曲第2番(2019.05.24更新)
先日、クラシック・コンサートに行って参りました。 西宮交響楽団によるラフマニノフ ピアノ協奏曲第2番です。 古今東西のピアノ協奏曲の中でも群を抜いた名曲として、フランク・シナトラ、フレディ・マーキ… ▼続きを読む

第21回 腰痛ベルト、もう試しましたか?(2019.05.23更新)
今日は少しだけ宣伝させて下さい。 4月に当クリニックに来て頂いた方は見てくれたと思いますが、当院では腰痛ベルトを取り扱うようになりました。 腰痛ベルトをつけると、腰痛も和らぐだけでなく、腰痛予防に… ▼続きを読む

第20回 満員電車でルルベ!(2019.05.22更新)
私事ですが、毎日電車通勤をしています。 いつも通勤ラッシュの時間帯で新聞を読む事もはばかられる位の超満員です。 そんな時でも筋トレは欠かせません。 クラシックバレエでつま先立ちする事をルルベと言… ▼続きを読む

第19回 筋肉を増やす3要素とは?(2019.05.21更新)
さあ、では筋肉量を増やすためにどうすれば良いのかを説明します。 要は「栄養」と「運動」なんです。 「栄養」で大事なのはこの2つ! タンパク質とビタミンDがとても重要です。 タンパク質は毎食摂る… ▼続きを読む

第18回 筋肉は裏切らない!(2019.05.20更新)
2018年の流行語大賞にもノミネートされた言葉です。 恋人や友人は裏切る事はありますが、自分で鍛えてつけた筋肉だけは裏切りません(笑)。 筋肉をつけると基礎代謝が上がり太りにくい体になります。 … ▼続きを読む

第17回 謙虚・誠実・素直!(2019.05.18更新)
当クリニックでは4月よりクレドを作り、朝礼の最後にスタッフ全員で復唱するようにしています。 今月のクレドは、「謙虚」、「誠実」、「素直」です。 クレドって何かって? クレドの語源はラテン語で信条… ▼続きを読む

第16回 高血圧症の疑問あれこれ!(2019.05.17更新)
高血圧症って難しいですよね! 一体いくらからが高血圧症で、どれくらいなら治療開始が必要なのか? 薬は一旦飲みだしたらずっとやめられないのか? 一体どれくらいまで血圧を下げれば良いのか? 医者に… ▼続きを読む

第15回 130/80mmHg!(2019.05.16更新)
4月末に「高血圧治療ガイドライン2019」が発表されました。 このガイドライン、とても大事です。 現時点における、最新かつ最高の治療方針を提示しています。 色々とややこしい事を書いていますが、と… ▼続きを読む

第14回 カメはなぜ甲羅干しをするのか?(2019.05.15更新)
晴れた日に池の近くを散歩していると何十匹ものカメが一斉に気持ちよさそうに甲羅干しをしていました。  ところでカメが甲羅干しをする理由ってご存知ですか? 気持ち良いから?  まあ、それも正解だと思… ▼続きを読む

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